Correr disminuye la presión arterial en reposo Correr regularmente disminuye la presión arterial sistólica y diastólica en reposo en adultos sanos e hipertensos. Se recomienda ejercicios de intensidad y volumen moderados en adultos con hipertensión arterial DESCARGAR ESTUDIO Running-to-Lower-Resting-Blood-Pressure

Efectos del entrenamiento de Pilates sobre el balance postural de personas de edad avanzada El programa de entrenamiento Pilates puede ser considerado como una forma de ejercicio eficaz para mejorar el balance postural de personas de edad avanzada DESCARGAR ESTUDIO COMPLETO Pilates-exercise-and-postural-balance-in-older-adults