Intervención con ejercicio en el síndrome del ovario poliquístico El síndrome del ovario poliquístico (PCOS) es una patología endocrina relativamente frecuente, que cursa con manifestaciones metabólicas. El entrenamiento físico mejora la evolución clínica en mujeres con PCOS, pero son evidentes las deficiencias en la prescripción de ejercicio. Estudio para identificar las [...]
Efectos del ejercicio sobre la fatiga y calidad del sueño en pacientes con fibromialgia El ejercicio está indicado en pacientes con fibromialgia y se han descrito mejoras de la sintomatología y calidad de vida de los pacientes. Estudio sobre los efectos del ejercicio en la fatiga y la calidad del [...]
El ejercicio físico disminuye el riesgo de cáncer colorrectal Pocos estudios han examinado la asociación entre actividad física (PA), estilo de vida sedentario (SB) y riesgo de cáncer colorrectal (CN). El estudio Recientemente se han publicado los resultados de un meataanálisis (Wang y col, 2019; Br J Sports Med 11-jul; [...]
Cantidad de actividad física y mortalidad La realización de actividad física disminuye la mortalidad por cualquier causa, de eso no hay dudas; lo que no tenemos tan claro es cuanta actividad física y de que tipo es la que más favorece nuestra salud. Estudio sobre el análisis de estudios que [...]
Efectos del ejercicio continuo vs tiempo acumulado de ejercicio discontinuo sobre la salud Las guías de ejercicio aplicado a la salud sugieren que el tiempo total de ejercicio diario es el hecho importante relacionado con la salud, pudiendo administrarlo de manera continua o como la suma de periodos cortos realizados [...]
HiiT y Reducción del Tejido Adiposo HiiT y Reducción del Tejido Adiposo Prof. Henry Humberto León Ariza Doctor en Biociencias en Medicina y en Educación Física Profesor de fisiología humana en la Universidad de La Sabana (Chía, Colombia) y profesor de fisiología y de prescripción del ejercicio en [...]
Carbohidratos y la Energía para el Ejercicio Prof. Henry Humberto León Ariza Doctor en Biociencias en Medicina y en Educación Física Profesor de fisiología humana en la Universidad de La Sabana (Chía, Colombia) y profesor de fisiología y de prescripción del ejercicio en la Universidad Manuela Beltrán (Bogotá, Colombia) Autor [...]
Efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) sobre el VO2pico y la fuerza muscular después de trasplante de pulmón El VO2pico permanece bajo después de un trasplante de pulmón (LTx). Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Ulvestad y col, 2020; J Heart Lung Transplant 20-jun; doi: [...]
Gasto de energía y respuestas postprandiales durante un estado sentado prolongado interrumpido por breves episodios de actividad La interrupción de estados sedentarios como estar sentado con episodios de actividad física de manera regular beneficia el control glucémico; sin embargo, la influencia de la energía utilizada durante esas interrupciones activas sobre [...]
Efectos del ejercicio terapéutico en pacientes con enfermedad coronaria La realización de ejercicio se recomienda como elemento clave en la prevención de la enfermedad coronaria (CHD). Sin embargo, el impacto independiente del ejercicio no está clarificado en su totalidad. Estudio de los efectos del ejercicio terapéutico comparado con la no [...]
Eficacia y seguridad del entrenamiento y rehabilitación en pacientes con hipertensión pulmonar La hipertensión pulmonar (PH) es una enfermedad crónica progresiva caracterizada por un aumento de la resistencia vascular pulmonar, con mal pronóstico y tasas elevadas de discapacidad. Aunque se han ensayado múltiples fármacos en esta enfermedad, la mayoría de [...]
HIIT frente a entrenamiento continuo en síndrome metabólico Se han publicado muchos estudios mostrando la eficacia del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) sobre los marcadores del síndrome metabólico. La mayoría de los estudios han mostrado su efectividad, pero no han demostrado claramente ventajas marcadas frente al entrenamiento continuo de [...]
